Un franc sourire utilise jusqu’à 12 muscles (2 muscles pour plisser les yeux, 2 pour tirer les coins des lèvres et le nez vers le haut , 2 pour élever l’angle de la bouche, et 2 pour tirer les deux coins de la bouche vers l’extérieur). Attention, un faux sourire n’active que deux muscles …
En revanche, un froncement de sourcils active 11 muscles.
Le Rire utilise presque tous les muscles du visage, ainsi que vos abdominaux et autres muscles d’estomac. Lorsque vous éclatez de rire ou avez un fou rire, vous utilisez jusqu’à 80 muscles!
Le rire active le système immunitaire, diminue le niveau des hormones du stress, détend les muscles, réduit la douleur, renforce le cœur, régularise la tension artérielle, et augmente la respiration.
Donc, le meilleur exercice pour le visage, pour les abdos et pour le bien-être est LE RIRE !
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