Point d’acupression: « Réunion de l’Épaule » (TR13)

Nom du point d’acupression TR13 :

Triple Réchauffeur 13, TR13, Réunion de l’Épaule, Nào Huì

Bienfaits :

Soulage le mal de dents, la douleur dans le coude, l’épaule, et en cas de tension en allongeant le bras.

Où :

Le point d’acupression TR13 se situe sur la surface de la partie supérieure du bras, au niveau de la naissance du deltoïde: à une largeur de pouce (le doigt, pas la mesure) de distance de cette naissance, vers la face arrière du bras, et à 2 largeurs de doigt au-dessus de cette naissance.

Comment stimuler ce point :

Avec le majeur de la main droite appuyez sur le point TR13 du bras gauche. Vous pouvez utiliser l’index et l’annulaire en même temps.
Ce point peut être très sensible. Exercez une pression adéquate, à savoir: inutile de souffrir, l’acupression ne marche pas mieux si on appuie plus fort ! Appuyez sur le point jusqu’à ce que la douleur disparaisse, soit environ 2 minutes en général, en respirant profondément et lentement.
Répétez avec le point du bras droit (en utilisant la main gauche).