Noms du point d’acupression GI11:
Gros Intestin 11, GI 11, Étang Sinueux, Courbe de l’Étang, Qu Chi
Pour traiter quoi?
Ce point est efficace contre la constipation, les problèmes gastriques du type diarrhée ou crampes à l’estomac, la fièvre, la mal de gorge, et les problèmes au coude. Il aide également à équilibrer le système immunitaire.
Où:
Pliez le bras, et observez la pliure au niveau du coude. GI11 se situe au bout de la pliure, près du coude. Voir le point rouge sur la photo. Comme tous les points d’acupression (excepté ceux sur les Vaisseaux Gouverneur et Conception, qui courent sur la ligne médiane du corps), ce point est bilatéral: on le trouve sur chaque bras.

Comment stimuler ce point?
Prenez votre coude dans la main de l’autre bras, et utilisez le pouce pour appuyer sur GI11. On peut utiliser une pression légère, ou masser fermement le point dans le sens des aiguilles d’une montre. Ne pas hésiter à stimuler le point sur les deux bras. N’oubliez pas de relâcher bras et épaules.
En cas de constipation, la stimulation de GI11 permet un soulagement rapide, en particulier si on le masse.
Pour calmer la fièvre et pour équilibrer le système immunitaire, touchez légèrement le point, pendant quelques minutes. Répéter plusieurs fois par jour.
En cas de problème au coude, stimulez doucement mais fermement le point. Adaptez la pression en cas de douleur.
Consultez un médecin en cas de symptômes récurrents.