Noms :
Estomac 30, E30, Carrefour de l’Energie, Qui Chong
Où :
Le point d’acupression E30 se trouve sur le pli de l’aine, à trois doigts de chaque côté de la ligne médiane du corps.
Bienfaits :
Le point d’acupression E30 est utilisé pour la douleur dans la région lombaire et iliaque, la froideur du genou, la paralysie ou la déficience motrice et de la douleur des membres inférieurs, le béribéri.
Comment stimuler ce point :
Placez chaque pouce, ou vos poings, sur chacun des points et exercer la pression en direction du sacrum.
Pensez à ne pas crisper les épaules, et à respirer.
Pour laisser le poids de votre corps faire le travail, allongez-vous sur le ventre. Placez vos poings entre le sol et votre corps, à l’endroit des points E30. Ou utilisez deux balles de ping pong ou de golf.
Lever les jambes est optionnel.
