Main

Points d’acupression des mains. En acupression, comme pour la plante des pieds les zones de la main correspondent aux différents organes du corps. Les planches de réflexologie des mains décrivent les zones correspondant aux organes. Selon l’origine (Chine, Corée, Inde) l’emplacement des zones réflexes peut varier. Les cartes les plus précises et fiables sont en anglais, traduites des cartes d’origine.

planche de réflexologie des mains

Pour une expérience interactive, aller directement sur le site.

Si l’anglais est un obstacle, voilà une planche en français, moins précise mais avec les mots en français:

points d'acupression main

23 Comments on “Main”

  1. Bonjour

    Je souhaite savoir à quoi correspond je souhaite savoir à quoi correspond le nerf du majeur de la main gauche juste au dessus de la derniere phalange.

    Il m’est demandé en kundalini yoga de le presser fortement, pour une série d’exercice en lien avec la colère. Dois je le presser sur les cotés du doigts ou en dessous.

    Par avance merci pour votre réponse

    Matthieu Dirringer

  2. Bonjour, je voudrais savoir quel point je dois le plus cibler pour travailler mon problème de surpoids!!??je fais pas mal de marche tous les jours et je mange bien et équilibré, mais je reste en surpoids!!??pouvez vous me conseiller !!??merci d avance…et je voulais aussi savoir que faire pour un problème de crampes intestinales…merci..Nadia

  3. Bonjour j’ai besoin de renforcer système immunitaire(allergies saisonnnières) ce que je vais vers points date en plus j’ai bas des jambes enflé…

  4. Bonjour je suis fatigué depuis quelque année et je voudrais savoir quel point je devrais stimuler j’ai un stylo électrostimulent model DF-618 merci de votre réponse

    1. Bonjour Jay, malheureusement il est impossible de répondre à cette question car 1) il n’existe pas qu’un seul point, 2) il faut utiliser des combinaisons de points, 3) ces combinaisons dépendent de votre condition spécifique (il vous faut donc être diagnostiquée en live), et 4) si vous êtes fatigué depuis quelques années il s’agit d’une condition médicale, et il vous faut consulter un médecin pour en déterminer la/les cause.s

  5. bonjour jy crois fort a l’acupression et je valide jai soulager et meme guerie plein de defaillance au niveau energie aujoud’hui je confirme je me soigne que par cet methode

    1. Merci pour votre commentaire enthousiaste ! L’acupression ne soigne pas tout quand-même (par exemple ça ne remplace pas les antibiotiques en cas d’infection), mais en effet on peut traiter pas mal de maux. Et surtout, on peut aider son corps à ne pas tomber malade, en prévention.

  6. bonjour j’ai mon fils qui fait pipi au lit il 7ans et je recherche une soulition pour que il arrête merci

    1. Bonjour, je vous invite à lire cet article: https://www.acupression.fr/pipi-au-lit-et-acupression/
      Une piste est de rééquilibrer le méridien de la Vessie (voici son trajet: https://www.acupression.fr/meridien-vessie/). Cependant les causes possibles sont multiples, par exemple génétiques et/ou psychologiques. Un bilan énergétique complet serait plus approprié. Un.e professionnel.le de shiatsu ou d’acuponcture peut l’effectuer, et vous proposer des solutions personnalisées pour votre fils.

  7. Bonjour,
    si on sent un noeud dans la paume de la main, est-ce qu’on doit le masser et dans quel sens? vers l’extrémité des doigts ou vers le poignet?

    1. Bonjour, il n’y a pas de réponse unique à cette situation. Il faut le diagnostic d’un.e professionnel.le, pou comprendre d’où vient ce déséquilibre. Par ailleurs, en acupression on ne travaille pas forcément géographiquement où un point / une zone est affectée (je vous invite à lire les articles « comment ça fonctionne », dan le menu). Et enfin, l’acupression n’est pas du massage. Le massage a une action mécanique, physique, alors que l’acupression travaille sur l’énergie vitale.
      Pour finir, selon ce que vous entendez par « nœud », cela peut nécessiter l’attention d’un médecin, ou au moins d’un.e kinésithérapeute.

  8. Je cherche un point pour guérir le tunnel carpien et je ne trouve pas. Pouvez-vous me l’indiquer svp.?

    1. Bonjour Madame, le syndrome du canal carpien est déclenché lorsque le nerf médian se trouve pris dans le canal carpien. Cela ne se guérit pas par l’acupression. Il faut libérer le nerf de cet emplacement, c’est un travail physique (kiné, chirurgie, etc). L’acupression (et l’acuponcture) peuvent aider à soulager la douleur générée par ce coincement. Cependant je vous déconseille formellement d’essayer vous-même, surtout sur des points de la main ! Je vous recommande de consulter un acuponcteur professionnel.

  9. Bonsoir
    Je ne comprends pas trop où se situe le coeur, il n’est pas à la même place sur les 2 dessins …

    1. Les vues sont soit de dessus soit de dessous, l’origine soit de Chine soit de Corée, etc. Mais en effet la petite planche n’était pas assez précise car trop petite, je l’ai retirée. Les cartes les plus fiables sont celles d’Asie, les traductions sont en anglais. Je trouve les cartes en français moins précises. Par exemple il manque souvent les précisions droite/gauche, dessus/dessous. Je viens donc d’ajouter ma carte préférée bien qu’elle soit en anglais. Copyright Dr jain http://jainacupressure.com

  10. Bonjour, très interessée par l’acupression, puis-je me procurer des planches auprès de vous ?
    d’autre part, le reiki me semble passionnant .
    Salutations
    France

    1. Bonjour, je ne vends pas de planches, et les planches de méridiens (en noir et blanc) qui figurent sur ce site sont ma propriété intellectuelle.
      Le Reiki est en effet passionnant, en tout cas c’est ainsi que je le vis 🙂

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