Acupression pour maigrir: LA MÉTHODE

L’efficacité d’un régime ordinaire pour perdre du poids est multipliée par 3 avec l’ajout de l’acupression au programme.

Est-il réellement possible d’appliquer une pression sur certains points de votre corps avec vos doigts et … perdre du poids?
Cela semble trop beau pour être vrai, je sais.

Pourtant, il existe de nombreuses preuves cliniques et empiriques sur l’efficacité de l’acupression (réduction du stress, soulagement de la douleur, déclenchement de l’accouchement, etc), et cette médecine est utilisée depuis plusieurs années dans de grands centres médicaux et universités du monde entier. Et le personnel dans ces centres constate que les patients traités pour perdre du poids obtiennent d’excellents résultats.

Pour perdre votre excès de poids vous avez probablement tout essayé, comme tout le monde, et pas vraiment vu la différence sur la balance. Bonne nouvelle: l’acupression peut vraiment vous donner ce coup de pouce supplémentaire dont vous avez besoin pour réussir.
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Un régime seul ne suffit pas comme programme de perte de poids efficace.

acupression pour maigrir

Il existe un nombre impressionnant de méthodes pour perte de poids: régimes hyper-protéinés, entraînement cardio intensif, suppression des glucides, régimes axés sur un seul aliment, exercices de renforcement de la force intérieure, etc… Le choix des programmes pour gérer son poids est si vaste qu’il semble évident et facile de réussir!

Or ce n’est pas si facile. Se tenir à un programme sain est en fait un changement profond d’hygiène de vie, voire de style de vie, qui nécessite une grande volonté.

En outre, il est essentiel de faire très attention à ce que notre alimentation fournisse à notre corps tous les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement.

Changer pour un régime avec moins de glucides, plus de protéines et plus de fibres est excellent pour perdre temporairement du poids, mais cela ne résout pas les causes de l’addiction alimentaire, les fringales, les envies irrépressibles de manger. Oui bien-sûr on peut perdre du poids en baissant son absorption de calories ou de glucides, mais ce genre de tactique n’opère pas un changement profond, et c’est pourquoi le poids revient.

Ajoutez l’acupression à votre programme de perte de poids (régime alimentaire sain, exercice, etc.) et vous démultipliez et ancrez son efficacité. Les résultats sont durables.

Perdre du poids avec l’acupression est un travail en profondeur sur tout le système.

Comment l’acupression peut-elle aider à perdre du poids?
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Selon les concepts de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), dont l’acupression est une branche, la raison de l’excès de poids est un déséquilibre entre les différents systèmes d’organes. Par exemple, le méridien de la rate se concentre sur les fonctions digestives, et un déséquilibre de ce méridien peut entraîner des symptômes tels que métabolisme lent, fatigue et rétention d’eau.

Tous les organes vitaux sont régulés par un méridien d’énergie, et l’acupression est un moyen d’accéder à ces sphères à travers les points le long des méridiens. Travailler sur des points d’acupression spécifiques régule le flux d’énergie vitale à travers les méridiens afférents. Ce flux d’énergie équilibre l’appétit, le système digestif, le métabolisme et les besoins compulsifs de manger.

Voilà pourquoi l’acupression est très efficace pour équilibrer un tel dysfonctionnement. L’objectif est d’harmoniser tout le système, y compris les sphères physique (ex.: digestion), émotionnelle, nerveuse et endocrinienne.

Acupression pour régime alimentaire

L’acupression thérapeutique est également efficace pour rétablir une bonne (saine) image de soi et de son corps, la confiance et la conscience de son intégrité. L’acupression passe par le toucher, et il s’agit de se faire du bien. Vous donner des séances d’acupression permet d’être plus en contact avec votre corps (littéralement!)

A terme, des séances d’acupression régulières améliorent également la confiance en soi et en ses capacités. Ce qui est bien utile lorsqu’on se lance dans un programme de perte de poids…
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Gestion du stress

Du point de vue occidental, l’acupression travaille directement sur le système nerveux autonome, ce qui a pour effet de calmer les tensions nerveuses et d’accroître la résistance au stress. En stimulant la circulation du sang et de la lymphe dans le corps, l’acupression régule le tonus musculaire et les fonctions des organes internes.

Les bienfaits de l’acupression incluent la relaxation du corps, et les effets positifs de celle-ci sur l’esprit. Lorsque la tension disparaît, on se sent mieux non seulement physiquement, mais également émotionnellement et mentalement. Lorsque le corps se relâche, l’esprit se relâche aussi, et atteint un autre état de conscience. Il s’en suit une diminution des effets du stress sur le corps, dont les compulsions alimentaires.

Parce qu’elle stimule les capacités naturelles d’autoguérison du corps, l’acupression aide à réguler des dysfonctionnements souvent sous-jacents à l’excès de poids. On peut citer :

  • Anxiété
  • Déprime
  • Dérèglements alimentaires
  • Fragilités gastriques
  • Perte de confiance
  • Stress

Enfin, à un niveau encore plus élevé, l’acupression vous amène petit à petit à être à l’écoute des messages que votre corps envoie. Avec le temps se développe une plus grande conscience et une profonde intuition naturelle de quand et quoi manger.

Ajouter l’acupression à votre programme de perte de poids (qui doit inclure une alimentation saine et de l’exercice physique) peut faire la différence. Votre programme est plus facile à suivre, votre corps enregistre et s’habitue mieux, et le risque de reprendre l’excès de poids perdu est drastiquement diminué.

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Bien sûr, l’acupression seule ne suffit pas. Il faut une alimentation saine et de l’exercice régulier. Vous pouvez également ajouter l’utilisation d’huiles essentielles, d’herbes, de compléments alimentaires, d’exercices de respiration et des massages abdominaux à votre programme de perte de poids.


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