L’hypnose permet-elle le contrôle ?

hypnose, auto-hypnose

L’hypnose …
Voilà un sujet qui ne laisse pas indifférent.

Il y a ceux qui n’y croient pas du tout.
Ceux qui crient à l’arnaque et au charlatanisme.
Ceux que ça fait rire.
Ceux à qui ça fait peur.
Ceux qui se disent « pourquoi pas ? »
Ceux qui se sont fait hypnotiser en spectacle et « ça a marché !!!», aiment-il ensuite raconter (et je les comprends).

Je m’appelle Jérémy Doyen.
Je suis hypnothérapeute depuis plusieurs années et au début de chaque séance, il est important d’écouter toutes ces idées sur l’hypnose .

Il est important également de présenter les choses différemment, de donner un autre son de cloche.
De permettre à la personne qui vient me voir de se faire sa propre idée, d’avoir un point de vue plus simple, plus logique..

Les peurs principales liées à l’hypnose et qui reviennent tout le temps ?

« L’hypnose permet de rentrer dans le cerveau, de lire les pensées les plus obscures, de prendre le contrôle… »
Ah ! Prendre le contrôle … voilà une croyance sur l’hypnose qui est bien implantée.
Ce serait assez génial en soi.
Je pourrais faire faire tout ce que je veux à n’importe qui.
Ma boulangère, mes enfants (qui enfin rangeraient leur chambre et mangeraient calmement …).
Mon banquier !!!!!.

J’avoue ce serait assez sympa.
Malheureusement pour moi, ce n’est pas possible.
L’hypnose ne permet absolument pas de prendre le contrôle de qui que ce soit.

Bien au contraire, l’hypnose vous redonne tout le contrôle sur vous-même.
C’est là que tout se joue.
C’est comme cela que l’hypnose thérapeutique permet des changements si extraordinaires.

Comment ça marche ?
Ici n’est pas le lieu pour partir sur les explications scientifiques qui ont démontré à de nombreuses reprises l’activation de certaines zones particulières du cerveau en état d’hypnose.
Je vais plutôt vous parler de comment l’hypnose fonctionne … et pourquoi elle fonctionne si bien. (Vous allez voir, il y a des petites choses amusantes)

L’outil principal que l’on utilise en hypnose ?
Tout le monde le possède … et tout le monde l’utilise déjà tous les jours (mais pas forcément de la bonne manière).
Cet outil est finalement une capacité exceptionnelle.
Une capacité qui gère et contrôle à peu près tout ce qui nous arrive.

Cette capacité ? C’est l’imagination.

Cela peut vous sembler bizarre… Et pourtant cette imagination contrôle absolument tout.
Qui n’a jamais fait un « bisou magique » à son enfant lorsqu’il se fait mal ?
Cela fonctionne très souvent, n’est-ce pas ? Pourtant qu’avez-vous changé ?
Physiquement tout est toujours pareil, la douleur devrait toujours être là.

Sauf que la douleur n’est qu’un signal pour le corps. Et en faisant ce bisou magique, vous avez changé la façon dont votre enfant appréhendait cette douleur, l’importance qu’il lui accordait. Et vous avez surtout changé ses pensées, ce qui se passe dans sa tête (l’imagination en somme). Et ça marche.

Un bisou magique ? C’est déjà de l’hypnose. Vous êtes toutes et tous des hypnotiseurs. Parce que c’est la façon naturelle dont le corps fonctionne. Comprenez par là que votre corps et votre cerveau ne sont là que pour faire ce que vous leur demandez.

Cependant, il y a une petite nuance à apporter ici : c’est que notre logique consciente est totalement différente de la logique inconsciente (tout ce qui se passe à l’intérieur). Alors parler à notre inconscient avec nos mots habituels ça donne souvent de mauvais résultats…

Voici un exemple :
Si je vous dis : Ne pensez pas à une voiture rouge.
Que se passe t-il immédiatement ? Vous pensez à une voiture rouge.
Pourtant vous avez parfaitement compris ma demande mais votre cerveau lui, ne comprend absolument pas la négation.
Vous lui demandez une voiture rouge ? Il vous donne une voiture rouge …

Avec un exemple plus concret, ça donne cela :
Si vous pensez avec toute votre motivation et votre volonté : « je ne veux plus fumer » ou « J’arrête de fumer » … instantanément le cerveau va vous faire penser à une cigarette … et vous donner l’envie de fumer.

Quand on demande à une personne ce qu’elle veut, 9 fois sur 10 elle répond ce qu’elle ne veut plus.
C’est le grand problème : nous pensons toujours à ce que nous ne voulons pas … et donc notre cerveau nous le donne. Vous comprenez maintenant l’impact que cela peut avoir ?

Quand quelque chose ne vous convient pas (un comportement, une sensation, une émotion, …) prenez quelques secondes pour vous rendre compte de la façon dont vous y pensez. Vous allez vous apercevoir que vous pensez en termes de problème.
Changez consciemment cela et pensez à ce que vous voudriez, comment vous aimeriez vous sentir.

La façon d’y arriver importe peu, votre seul rôle conscient est de donner l’objectif, de penser à ce que vous voulez.
Le reste ? C’est votre inconscient qui le fera.
C’est son job de trouver le meilleur chemin pour y arriver.
Comme pour un GPS. Cela peut être le GPS le plus puissant du monde, ce sera toujours à vous de lui dire l’endroit exact où vous souhaitez aller.

Maintenant que vous avez compris comment fonctionne l’hypnose (l’imagination), vous pouvez aisément vous rendre compte que personne ne peut vous contrôler puisque c’est vous, et vous seul, qui pouvez agir sur votre imagination.

Ainsi finalement, l’hypnose c’est toujours de l’auto-hypnose … les hypnothérapeutes sont là pour vous guider, pour vous aider à utiliser cette imagination afin que VOUS puissiez parler à votre inconscient ce que vous voulez qu’il fasse pour vous.

Maîtriser cette faculté d’orienter son imagination ? Cela devrait être appris dès le plus jeune âge. C’est tout aussi important que de savoir marcher, parler, lire et compter.

Voyez les choses ainsi :
Vous débarquez dans un gigantesque jeu dont vous ne connaissez absolument pas les règles.
Avez-vous ne serait qu’une petite chance de gagner ? Ou même de faire quoi que ce soit ?
Pas l’ombre d’une.

Pour gagner à un jeu ou même tout simplement ne pas subir les autres joueurs … il faut absolument connaître les règles, savoir comment tout cela fonctionne.
Ce jeu dont je vous parle ? C’est votre vie et votre corps.

Vous avez été propulsé.e dedans et personne ne vous a donné le mode d’emploi.
Personne ne vous a jamais appris à choisir votre humeur, à anesthésier une douleur, à modifier un comportement, un réflexe, à jouer avec les pensées, etc.

Pourtant ? C’est votre quotidien.

Et puisque vous n’avez jamais eu les règles ni le mode d’emploi, vous passez votre temps à subir… tout en pensant qu’il n’y a rien d’autre à faire.

L’imagination, l’hypnose et l’auto-hypnose sont ce mode d’emploi.

L’auto-hypnose ? Cette capacité à s’hypnotiser soi-même et à reprendre sa vie en main ?
Cela s’apprend très facilement et très rapidement.

Prenez bien le temps de réaliser l’importance de tout ceci, l’importance de votre façon de penser, l’importance de votre imagination.

Puis réalisez que vous êtes aux commandes et que vous pouvez diriger la partie.

Jérémy Doyen
Hypnothérapeute
www.autohypnose-facile.fr

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About Anne

Praticienne Certifiée d'Acupression, Maître de Reiki, Auteure | annecosse.com

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