Différence entre Acupression et Acupuncture

différence entre acupression et acupuncture

L’acupuncture et l’acupression sont deux modalités originaires de Chine et suivent les mêmes principes, à savoir l’utilisation de points de pression sur le corps pour aider à rééquilibrer ou renforcer l’énergie vitale (Qi).

Ces points sont connus sous le nom d’acupoints. Le corps compte des centaines de ces points d’acupuncture/acupression, également appelés points d’énergie.

Ils se trouvent le long de canaux de circulation de l’énergie vitale appelés méridiens. La pression exercée sur ces points permet de libérer les canaux ou les apaiser, selon les cas, et de travailler ainsi sur la condition, le problème de santé, qu’il soit physiologique, mental ou émotionnel.

La différence essentielle entre acupression et acupuncture est que l’acupression utilise une pression manuelle pour se connecter aux points d’énergie, tandis que l’acupuncture utilise des aiguilles, insérées sous la peau.

L’intérêt de l’acupuncture et de l’acupression réside dans le fait qu’il s’agit d’un système de médecine sans médicament. Elles aident à résoudre les problèmes symptomatiques variés, et à soigner les maux émotionnels et physiques. Elles ne remplacent évidemment pas certains médicaments (ex: antibiotiques), traitements (ex: chimiothérapie), la chirurgie. Dans ces cas elles sont des accompagnements efficaces pour en supporter les effets secondaires (fatigue, déprime, etc).

Cette forme de médecine est approuvée par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), ce qui confère à l’acupuncture et à l’acupression une crédibilité dans le secteur médical. Il s’agit d’une forme de médecine orientale qui peut être facilement combinée aux pratiques médicales occidentales.

différence entre acupression et acupuncture

Acupression ou Acupuncture: laquelle vous convient le mieux ?

En acupression, le praticien utilise différentes parties de son corps pour appliquer la pression: les doigts (principalement), les phalanges, les articulations, les coudes, les avant-bras, les pieds.
Il faut donc ne pas appréhender d’être touché.e, ni d’avoir une personne très près de votre propre corps. Le patient reste habillé, mais la proximité de l’autre est à prendre en compte.

L’acupuncture consiste à utiliser des aiguilles pour travailler les points de pression. Il faut donc pouvoir le supporter (certaines personnes ont une phobie des aiguilles), d’autant plus que les aiguilles sont laissées pendant de longues minutes, parfois 10 ou 20 et le praticien vous laisse seul.e pendant ce temps. Il m’est arrivé de devoir garder des aiguilles pendant 1h30, pour un traitement gynécologique, et j’ai crû mourir d’ennui et de claustrophobie.

En revanche, les aiguilles étant plus précises et enfoncées dans la peau/les méridiens, la stimulation est plus interne et donne des résultats plus focalisés. Personnellement, pour les conditions très médicales je recommande l’acuponcture. En France et dans d’autres pays, un.e acuponcturiste est d’ailleurs forcément un médecin de médecine conventionnelle, c’est la loi. Donc c’est pratique, et ça aide à recevoir un traitement plus médical.

Cela dit, en cas de condition médicale, il faut s’adresser à un.e professionnel.le certifié.e, que ce soit pour l’acupression ou pour l’acupuncture.

Contrairement à l’acupuncture, on peut appliquer l’acupression sur soi-même sans être un.e professionnel.le.

Cependant, il est très important d’être guidé.e par un.e professionnel.le. En effet, on trouve de nombreux articles et tutoriels en ligne qui sont très vulgarisés et souvent tellement simplifiés qu’ils sont inefficaces, voire faux.

Par ailleurs, la théorie derrière ces pratiques est complexe, et un minimum d’explications est nécessaire pour comprendre ce qu’on fait. Privilégiez donc les instructions et explications d’un.e praticien.ne certifié.e d’acupression. Vous trouverez tous mes Programmes d’Acupression sur cette page et leur description détaillée dans le menu « Acupression par besoin ».


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Praticienne Certifiée d'Acupression, Maître de Reiki, Auteure | annecosse.com

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