Les cultures indienne et tibétaine, à l’instar de la tradition chinoise, nous disent que le corps humain est traversé d’énergie vitale, appelée « prâna ».
Les nâdis (« réceptacles, tuyaux ») véhiculent l’énergie vitale. Ils sont l’équivalent des méridiens d’énergie vitale de la MTC.
Les chakras (« roue » en sanscrit) sont des sortes de turbines de prâna. Les principaux sont au nombre de sept.
Les chakras et nâdis captent les énergies vitales dans le corps énergétique de l’être humain, dans son environnement, les transforment ensuite en fréquences nécessaires aux divers plans du corps (physique ou subtils), afin de les maintenir et de les développer. Dans le même temps les chakras irradient l’énergie tout autour d’eux. Grâce à ce système énergétique, l’homme peut communiquer avec tous les niveaux de son environnement.
En quoi ces chakras nous intéressent-ils ?
Chacun régit des parties physiques du corps, mais aussi des états mentaux et des émotions. Il est intéressant de noter que ces centres d’énergie correspondent exactement à nos principaux plexus nerveux.
Ils correspondent également à des points clés de l’acupression!
Les 7 chakras et l’Acupression
Voici ces 7 principaux chakras, les points d’acupression se situant « dessus », et pour chacun un lien vers une description plus approfondie.
Le 1er centre, dit Chakra Racine, se trouve entre l’anus et les organes génitaux. Il s’ouvre vers le bas, et est relié à l’énergie tellurique. Il régit la puissance vitale, le désir de vivre, l’instinct de survie, le désir sexuel, la vitalité. Les points d’acupression VC1 (Réunion des Yin) et VG1 (Grande Force) sont sur ce chakra.
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Le 2ème centre, dit Hara (comme dans l’expression : « se faire hara kiri »), ou Chakra Sacré, se trouve entre le pubis et le nombril. C’est le centre de gravité du corps, le centre de la fluidité et du mouvement. Il régit créativité, productivité, sensualité. Il gouverne l’énergie sexuelle (qui s’exprime d’ailleurs par un mouvement du pelvis, comme une danse). Les points d’acupression VC4 (Porte Originelle) à VC6 (Océan de l’Energie) sont sur ce chakra.
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Le 3ème centre, dit « Plexus Solaire », se trouve entre le nombril et le sternum. Il régit puissance, sensibilité, confiance en soi. Il redistribue l’énergie aux autres centres. Il correspond à l’élément Feu. Le point d’acupression VC12 (Centre de l’Estomac) est sur ce chakra.
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Le 4ème centre, dit Chakra du Cœur, se trouve au milieu de la poitrine. Il régit sentiments, ouverture, sensation de faire partie d’un tout avec l’autre, envie de faire plaisir. Le point d’acupression VC17 (Mer de la Tranquillité) se situe sur ce chakra.
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Le 5ème centre, dit Chakra de la Gorge, se trouve entre la fosse jugulaire et le larynx. Il régit l’expression, la communication et le partage. Le point d’acupression VC22 (Saillie Céleste) est sur ce chakra.
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Le 6ème centre, dit « Troisième Œil », se trouve au milieu du front, un travers de doigt au-dessus de la racine du nez. Il régit intelligence, intuition, images mentales, clarté, compréhension « télépathique » de l’autre. Le point d’acupression VG24,5 est sur ce chakra.
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Le 7ème centre, dit Chakra Coronal, ou Chakra Couronne, se trouve au sommet du crâne. Il s’ouvre vers le haut. Il est relié à l’énergie du ciel. Il régit la conscience du divin, le lien avec tout ce qui vit, tout ce qui vibre. Il permet de vivre une expérience au-delà du simple corps physique. Le point d’acupression VG20 (Réunion des Cent) est sur ce chakra.
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Il existe de nombreux autres chakras, situés autour de la rate, dans la nuque, dans la paume des mains et sous les pieds. Ce ne sont pas les principaux, mais ils ont leur utilité !
L’énergie vitale dans les chakras suit toujours un mouvement rotatif soit vers la droite, soit vers la gauche, d’un chakra au suivant. Ce sont des polarités bio-électriques.
Par ailleurs, les rotations sont inversées chez l’homme et chez la femme.
Cette différence peut être vue comme une opposition. En fait chacun détient une partie du puzzle : cette différence est une complémentarité.
Bonjour,
J’ai trouvé votre adresse sur internet par hasard . Je suis soigné pour l’anxiété et la dépression légère.
J’aimerais me passer de tous ou en partie de ces médicaments chimiques, qui ne sont pas toujours efficace.
Pouvez vous s’il vous plait me donner des directives, des livres pour y arriver.
D’avance merci pour votre aide.
Cordialement
JC Sivignon
Bonjour, la réponse est beaucoup trop vaste pour tenir dans ce commentaire ! Vous trouverez des pistes dans les centaines d’articles de ce site. Je vous conseille de chercher en particulier sur la méditation, la cohérence cardiaque, les points d’acupression pour la gestion du stress. Puisqu’il y a dépression, je pense que les livres et l’auto-pratique ne suffiront pas, il vous faut être traité par un. professionnel.le: des séances complètes de shiatsu, pendant le temps nécessaire. Ensuite, des séances de tapis d’acupression pourraient vous aider. Et bien-sûr il vous faut travailler sur la cause de votre anxiété et de votre dépression. En cas de trauma je vous recommande l’EMDR et l’hypnose ericksonienne. Vous trouverez des articles sur tous ces sujets dans ce site.