Le stress est un cercle vicieux.
Le stress en soi est utile pour agir et réagir dans les situations de la vie courante. Cependant, à haute il devient toxique et devient responsable de bien d’autres maux (anxiété, problèmes de sommeil, surmenage, burn out, etc.), qui eux-mêmes entraînent plus de stress.
Il existe de nombreuses méthodes pour gérer son excès de stress.
La médication chimique agit sur les symptômes et/ou endort les causes. Ses effets secondaires sont souvent désagréables, voire créent d’autres dysfonctionnements.
Les techniques naturelles demandent de la discipline (méditation, yoga, etc), requièrent l’intervention de spécialistes (acuponcture, hypnose, etc), et peuvent être une contrainte en termes d’emploi du temps (horaires des séances, déplacements, etc).
Comment çà marche?
Selon les concepts de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), dont l’Acupression est une branche, la raison d’un dysfonctionnement est un déséquilibre entre les différents systèmes d’organes et d’énergie.
L’acupression thérapeutique est également efficace pour rétablir une bonne (saine) image de soi, la confiance et la conscience de son intégrité. Ce sont de bons remparts aux environnements stressants.
Enfin, à un niveau encore plus élevé, l’acupression vous amène petit à petit à être à l’écoute des messages que votre corps envoie. Avec le temps se développe une plus grande conscience et une profonde intuition naturelle de quand s’en occuper, le reposer.
2.99€
3 fichiers: PDF + EPUB + MOBI (Kindle)
32 pages en A4 | ISBN: 979-10-92669-13-8
Les points et les exercices d’acupression décrits dans ce livre permettent de:
- Se détendre
- Réguler ses sautes d’humeur
- Calmer le stress émotionnel
- Méditer simplement grâce à deux points d’acupression
- Bien dormir
Vous trouverez une description de tous les points, comment les localiser et comment les stimuler.
Paiement sécurisé via Stripe ou Paypal
Note:
Il est conseillé d’adopter en parallèle de ce Programme une alimentation saine et de l’exercice régulier. Vous pouvez également y ajouter toute autre technique naturelle de gestion du stress (sophrologie, méditation, yoga, etc).
Simplicité : Aucun médicament à avaler, accessoire à acheter, cours auxquels s’inscrire.
Sans danger : Cette technique n’a aucun effet secondaire négatif.
Autonomie : Au contraire d’autres systèmes, vous n’avez besoin de l’assistance de personne pour pratiquer, et vous n’avez pas besoin de vous rendre dans un cabinet ou chez un médecin.
Liberté : Choisissez vous-même vos horaires pour pratiquer les exercices d’acupression.