Gérer mon STRESS avec l’Acupression

Le stress est un cercle vicieux.
Le stress en soi est utile pour agir et réagir dans les situations de la vie courante. Cependant, à haute il devient toxique et devient responsable de bien d’autres maux (anxiété, problèmes de sommeil, surmenage, burn out, etc.), qui eux-mêmes entraînent plus de stress.

Le cerveau

Il existe de nombreuses méthodes pour gérer son excès de stress.
La médication chimique agit sur les symptômes et/ou endort les causes. Ses effets secondaires sont souvent désagréables, voire créent d’autres dysfonctionnements.
Les techniques naturelles demandent de la discipline (méditation, yoga, etc), requièrent l’intervention de spécialistes (acuponcture, hypnose, etc), et peuvent être une contrainte en termes d’emploi du temps (horaires des séances, déplacements, etc).

Deux techniques peuvent néanmoins être pratiquées par soi-même sur soi-même: l’Acupression et l’Auto-hypnose.

Comment çà marche?

Selon les concepts de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), dont l’Acupression est une branche, la raison d’un dysfonctionnement est un déséquilibre entre les différents systèmes d’organes et d’énergie.

L’acupression thérapeutique est également efficace pour rétablir une bonne (saine) image de soi, la confiance et la conscience de son intégrité. Ce sont de bons remparts aux environnements stressants.

Enfin, à un niveau encore plus élevé, l’acupression vous amène petit à petit à être à l’écoute des messages que votre corps envoie. Avec le temps se développe une plus grande conscience et une profonde intuition naturelle de quand s’en occuper, le reposer.

Gestion du stress avec l'Acupression, Anne Cossé

Les points et les exercices d’acupression décrits dans ce livre permettent de:

  • Se détendre
  • Réguler ses sautes d’humeur
  • Calmer le stress émotionnel
  • Méditer simplement grâce à deux points d’acupression
  • Bien dormir

Vous trouverez une description de tous les points, comment les localiser et comment les stimuler.


Pour celles et ceux qui veulent aller plus loin, l’Acupression peut être combinée avec L’AUTO-HYPNOSE THÉRAPEUTIQUE

Tellement efficace et pourtant si peu utilisée à cause d’une mauvaise (et fausse) image véhiculée par les médias…

« Arrête de te mettre la pression. Lâche prise ». Un des pires conseils à entendre quand on est stressé! Mais qu’on entend ou lit partout, malheureusement…

Pourquoi est-ce un mauvais conseil ? Parce que si nous arrivions à lâcher prise, nous ne serions pas dans cet état de stress.

Réussir à lâcher-prise, atteindre un état de détente, de relâchement, de légèreté, c’est un processus, un résultat, non une action. Ce processus, notre corps sait déjà le faire. N’y a-t-il pas des moments pendant lesquels vous êtes naturellement calme et détendu.e ? Pendant lesquels vous profitez simplement et facilement du moment présent et de la vie ?

Ce sont ces façons d’être naturelles, ces ressources profondes qu’a le corps que l’hypnose permet de ramener sur le devant de la scène. Comme pour rappeler à votre cerveau qu’il sait déjà faire du vélo, il suffit de remonter sur un vélo.

J’ai mis en commun mon expérience (praticienne certifiée d’Acupression, praticienne de Shiatsu Thérapeutique, praticienne certifiée de Coaching Intuitif, Maître-Enseignante de Reiki Usui) et mes ressources avec celles d’un Hypnothérapeute certifié spécialisé et reconnu dans l’accompagnement des personnes dans leur parcours vers la sérénité.

Ce que nous avons créé ?
Une méthode unique qui allie l’Acupression et l’Hypnothérapie.
  • L’Acupression régule et rééquilibre en profondeur afin d’éliminer les sources et les conséquences du stress,
  • l’Hypnothérapie ouvre un dialogue entre conscient et inconscient, et permet  de travailler sur les déclencheurs, de réagir différemment à ces déclencheurs.
hypnose pour le stress

Vous ne luttez plus.
Vous êtes en accord avec votre corps.
Vous formez une équipe pour aller vers votre objectif.

En proposant cette Méthode sous format digital nous pouvons  la rendre accessible pour seulement 12,90€.

Travaillez ainsi sur votre énergie vitale, votre mental, sur l’aspect physiologique et sur le plan métabolique.
Ces actions permettent un vrai changement intérieur, un nouvel équilibre. 
Vous retrouvez dynamisme, légèreté, énergie et bonne humeur jour après jour.

Le pack complet Anti-STRESS comprend :

  • Ma méthode complète d’exercices d’acupression pour réguler la tension nerveuse, l’anxiété et l’irritabilité.
  • Une séance quotidienne d’hypnose (suggestions, visualisations) de 32 minutes en fichier audio MP3.
  • Une séance de relaxation profonde par hypnose (MP3): « Prendre le temps ».
Gestion du stress avec l'Acupression, Anne Cossé

2.99€ : acupression seule
12.90€ : pack acupression et hypnose

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3 fichiers: PDF imprimable + EPUB + MOBI (Kindle)
+ 2 fichiers MP3
32 pages en A4 | ISBN: 979-10-92669-13-8

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acupression anti stress avis

La séance d’hypnothérapie proposée dans ce pack permet de retrouver un profond état de relaxation en quelques minutes seulement.

Puis, comme vous le verrez, il se produit naturellement au bout de quelques écoutes une chose apparemment magique : il vous suffira de penser à un mot particulier (que vous découvrirez dans cette séance) pour ressentir instantanément tous les effets bénéfiques de cette relaxation profonde.

Bonus: Une séance supplémentaire de relaxation profonde par la suggestion : « Prendre le temps ». A utiliser sans modération!

Comment utiliser le Pack?
Le Pack est très simple d’utilisation.
Dès téléchargement, lisez les documents pour découvrir les instructions.
Ensuite, chaque jour écoutez la séance pour la gestion du stress pendant au moins 21 jours.
Ecoutez la séance de relaxation aussi souvent que vous le souhaitez, comme une méditation. Conseil: au coucher.
Les exercices d’acupression se pratiquent 5 à 10 minutes par jour, à l’heure qui vous convient (sauf juste après un repas copieux), et selon vos besoins. Vous choisissez l’exercice qui répond à votre besoin, et vous appuyez avec vos doigts sur certains points spécifiques du corps.

Une méthode ciblée sur votre bien-être:
  • Comment calmer votre tension nerveuse, votre anxiété et votre irritabilité avec des gestes quasi anodins et pourtant terriblement puissants.
  • Les techniques ancestrales pour que vos émotions et vos nerfs s’apaisent et réagissent plus sereinement aux sur-sollicitations.
  • La seule porte à franchir pour discuter avec votre mental comme avec un ami d’enfance que vous n’avez pas vu depuis trop longtemps.
  • Vous réaligner complètement et être ainsi en accord avec vous-même et profiter pleinement de votre vie.
Combinées ensemble, ces deux techniques forment une méthode puissante, qui ne laisse pas de place à l’échec. Croire en leur efficacité ou pas n’est pas essentiel. Ce qui compte c’est d’avoir réellement envie de vous retrouver.

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Questions et Réponses

Vais-je me réveiller tout.e seul.e de la séance d’Auto-hypnose ?
Pendant la séance de suggestions vous ne dormez pas. Vous restez conscient.e., vous êtes juste très détendu.e (en mode thêta). A la fin de la séance la voix du thérapeute vous ramène à votre état de veille active, comme après une méditation.

Combien faut-il de temps pour retrouver son équilibre avec ce Pack ?
Grace aux suggestions au niveau du subconscient, ce sont vos mécanismes internes profonds que vous modifiez, changeant ainsi positivement vos comportements, vos envies, vos pensées, votre rapport aux autres… Le réalignement est progressif, chacun à son rythme. Il est conseillé d’écouter la séance d’auto-hypnose pendant au moins 21 jours consécutifs.

Est-il facile de trouver les points d’acupression ?
Le livre contient de nombreuses illustrations, à chaque page, couplée à des descriptions précises de la localisation des points par rapport à la topographie du corps. Les modes de pression sont également expliquées.

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Décidez MAINTENANT de retrouver votre SÉRÉNITÉ !

Téléchargement et paiement sécurisés

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Note:
Il est conseillé d’adopter en parallèle de ce Programme une alimentation saine et de l’exercice régulier. Vous pouvez également y ajouter toute autre technique naturelle de gestion du stress (sophrologie, méditation, yoga, etc).


Simplicité : Aucun médicament à avaler, accessoire à acheter, cours auxquels s’inscrire.

Sans danger : Ces 2 techniques n’ont aucun effet secondaire négatif.

Autonomie : Au contraire d’autres systèmes, vous n’avez besoin de l’assistance de personne pour pratiquer, et vous n’avez pas besoin de vous rendre dans un cabinet ou chez un médecin.

Liberté : Choisissez vous-même vos horaires pour pratiquer l’acupression et écouter les séances d’auto-hypnose.


Boutique Acupression & Bien-Etre, Anne Cossé