Étiqueté : stress

Perdre du poids avec l'acupression

L’Acupression pour maigrir?

Puis-je réellement appliquer une pression avec mes doigts et … maigrir? Pour perdre votre excès de poids vous avez probablement tout essayé, comme tout le monde, et pas vraiment vu la différence sur la...

Défi Antistress: 20 jours pour redevenir zen

Le défi anti-stress: 20 jours pour redevenir zen

20 jours pour réduire votre stress, c’est le défi anti-stress que vous lance Aina du Skyspa! Découvrez chaque jour, pendant 20 jours, des conseils pratiques pour gagner en sérénité, à mettre en pratique chez...

Comment entrer en cohérence cardiaque

Comment entrer en cohérence cardiaque

Un rythme cardiaque harmonieux (« cohérent ») aide le cerveau à lutter contre le stress, l’anxiété et la dépression. La cohérence cardiaque est une méthode très simple qui peut être utilisée par tout le monde, en...

Comment entrer en cohérence cardiaque

La Cohérence Cardiaque

La mesure des intervalles entre les battements cardiaques valide les intuitions des poètes : notre cœur bat au rythme de nos émotions. Mais l’influence de l’esprit sur le cœur n’est pas à sens unique;...

Point d'acupression Vaisseau Gouverneur 16, VG16, Porte du Vent, Palais du Vent

Point d’acupression: Porte du Vent (VG16)

. Noms du point d’acupression VG16: Vaisseau Gouverneur 16, VG16, Porte du Vent, Palais du Vent, Feng Fu. Pour quoi: Ce point est efficace pour soulager les maux de tête, la raideur du cou,...

Point d'acupression GI4 (Gros Intestin 4) Hoku

Point d’Acupression: Hoku (GI4)

Noms du point d’acupression GI4: Gros Intestin 4, GI4, Union de la Vallée, Hoku, He Gu Pour quoi: Ce point est fabuleux car il sert à traiter la douleur et la tension (physique et...