Étiqueté : exercice

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Comment trouver les points d’acupression?

. Pour localiser rapidement les points, les praticiens s’appuient sur les reliefs de la topographie du corps humain : os, muscles, jointures, organes des sens (yeux, oreilles, etc), ligne des cheveux, nombril, phalanges, plis...

Les 5 Exercices Tibétains

Les 5 Exercices Tibétains, routine matinale

. Venus tout droit des traditions ancestrales orientales, les 5 Exercices Tibétains sont réfléchis pour éveiller et énergiser le corps dans toutes ses dimensions. Elles activent différentes glandes, les points principaux d’énergie et mobilisent les...

acouphène et acupression

Acouphène et acupression

L’acouphène est la perception consciente d’un son prenant naissance dans les oreilles ou le système nerveux. Son traitement représente un réel défi pour toutes les médecines. L’acupuncture et l’acupression sont-elles efficaces pour traiter les...

Marcher

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Respirer à pleins poumons, vivre l’instant, laisser l’esprit vagabonder… on peut goûter ces plaisirs simples tout au long de l’année. La ville et ses quartiers s’offrent volontiers comme autant de terrains d’aventure au marcheur...

rire

Meilleur exercice physique: le Rire!

Un franc sourire utilise jusqu’à 12 muscles (2 muscles pour plisser les yeux, 2 pour tirer les coins des lèvres et le nez vers le haut , 2 pour élever l’angle de la bouche,...