Un coussin d’acupression est un coussin (ou oreiller) recouvert de picots (ou pointes) regroupées sur des disques (ou fleurs). Les coussins et les pointes existent en de nombreuses formes et tailles. Pour en savoir plus sur les pointes et les disques, lire mon article sur les tapis d’acupression.
Lorsqu’on met en contact une partie de son corps avec le coussin, les pointes ont une action sur plusieurs plans :
- Mécanique : pression sur la partie du corps
- Énergétique : stimulation des points d’acupression
- Métabolique : sécrétion d’endorphines en réaction aux pointes
Comme pour les tapis d’acupression, l’efficacité du coussin réside dans tous ces effets combinés.
Ces coussins n’ont pas pour vocation d’améliorer la position de la tête (comme le font les oreillers à mémoire de forme et les coussins de voyage, par exemple), ni a être utilisés comme un oreiller de lit. On ne pose jamais ses joues/son visage sur un coussin d’acupression (contrairement à ce que les photos de certains fabricants et distributeurs pourraient faire croire !)
Pourquoi un coussin d’acupression ?
En posant sa nuque sur le coussin, les pointes stimulent toute la zone en appui:
• Les points d’acupression situés sur la nuque
• Les muscles qui parcourent la nuque, des épaules jusqu’au crâne, et qui sont souvent tendus, voire noués
• L’hypothalamus, qui sécrète les endorphines et l’ocytocine (les hormones du bien-être).
1). Pour traiter les cervicales
2). Pour traiter les contractures musculaires, les douleurs d’arthrose, les douleurs articulaires
3). Pour traiter un hématome, une tendinite, une inflammation ou un œdème
Comment utiliser un coussin d’acupression ?
Les instructions données avec les coussins d’acupression sont très succinctes, voire absentes ou erronées.
Par ailleurs, certaines techniques nécessitent le bon modèle de coussin, fait avec les bons matériaux.
Et enfin, il est plus efficace (et recommandé) d’utiliser un coussin en fonction de son besoin spécifique et de son état de santé. L’acupression n’est pas une technique anodine, des instructions professionnelles et personnalisées sont à privilégier.
J’ai réuni toutes ces informations dans mon Guide « En Forme avec mon Tapis d’Acupression« .
Moi j’utilise le coussin dorsale accu – pression ,j ‘en ai bien confiance mon mal de dos chronique depuis un an a diminué de beaucoup. C’est certain que la confiance y fait pour beaucoup dans la guérison. J’ai reçu 3 infiltrations ( genre bloc facettaire) au dorsale (t4/5 à t 6/7) pas de gros résultat , j’ai aussi eu 4 traitements de chiropraticien rien de changer. Donc, dans mes lectures j’y ai trouvé le coussin accu – pression que j’essaie depuis 3 semaines et je me rends bien compte que mes douleurs ont énormément diminués. Moi personnellement je le recommande. Bien à vous d’y croire où pas.