Si vous avez du mal à boire suffisamment d’eau chaque jour, sachez que nous sommes nombreux dans ce cas! Selon mon expérience avec ma clientèle (un échantillon non représentatif scientifiquement, mais quand même), il semble que les femmes soient plus touchées, et que de nombreuses femmes aient un vide d’énergie dans leur méridien de la Vessie.
L’eau est essentielle.
Notre corps est composé à 70% d’eau. On peut survivre pendant des semaines sans nourriture, mais ne peut pas survivre plus de trois jours sans eau.
L’eau aide à éliminer les toxines et nous purifie. Celà est particulièrement évident après une séance de massage thérapeutique: nous avons une irrésistible envie d’uriner (et même parfois pendant la séance!). Notre vessie se remplie avec toutes les toxines libérées par le traitement.
Enfin, selon la théorie des Cinq Eléments, l’eau est associée au méridien du Rein (et son partenaire le méridien de la Vessie). Le méridien du Rein est le siège de l’énergie vitale. Dans cette approche, le repos et le sommeil sont associés à l’eau. Afin de reposer nos corps subtils (l’aura), il est important de boire de l’eau.
Est-ce que le thé, la tisane, le café, le jus de fruits et le soda comptent?
La réponse est simple: prendriez-vous une douche avec du jus d’orange ou un cappuccino? Non!
Comment faire pour boire plus d’eau?
1er conseil: Chaque fois que vous urinez, prenez l’habitude de boire de l’eau immédiatement après (l’équivalent de ce que vous venez de perdre, ou un verre).
2ème conseil: Réglez l’alarme de votre téléphone mobile / ordinateur / horloge / réveil pour qu’elle sonne toutes les heures. Quand elle sonne, buvez un verre d’eau.
3ème conseil: Lorsque vous vous surprenez à penser « Et si je buvais un deuxième soda/café, çà fera l’affaire », demandez-vous immédiatement: « Laverais-je mes fenêtres avec cette boisson? ». Ou « Prendrais-je un bain dans ce liquide? ». Si la réponse est non, cela ne compte pas comme de l’eau!
