Acupression pour mal de tête

maux de tête, migraine, céphalée

Céphalée, migraine, mal de tête… Mal de tête est un terme générique regroupant une grande variété de sensations et douleurs (latente, lancinante, pointue, etc), et de localisation : front, tempes, nuque, sommet de la tête.

Les causes sont également diverses et variées, allant de la déshydratation aux suites de traumatisme crânien, en passant par l’anxiété ou la dépression.

Le premier réflexe à avoir en cas de céphalée est de BOIRE un ou deux verres d’eau. Souvent, le mal de tête n’est dû qu’à une déshydratation passagère. En parallèle, les premier points à essayer sont Vessie 2:

Céphalée, point d'acupression V2

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Si l’hydratation ne suffit pas, de nombreux points d’acupression peuvent soulager efficacement votre mal de tête, et il est conseillé de n’ingérer des antalgiques qu’en cas d’échec de cette deuxième solution.

Les points se massent deux à trois minutes par pression circulaire forte. Recommencer toutes les heures, jusqu’à cessation de la douleur. Lorsqu’ils sont doubles, massez les deux points. (n.b. : ces points sont très sensibles, donc faciles à localiser).

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Mal de tête: cas général et cas particuliers

Apprenez les points et exercices d’acupression pour soulager tous les types de mal de tête / céphalée:

  • Céphalée frontale
  • Céphalée avec mal à la nuque
  • Céphalée au sommet de la tête
  • Céphalée avec vertiges
  • Céphalée de rhume
  • Les conseils pratiques pour les séances, trouver et travailler les points

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PACK COMPLET:
Programme des points et exercices d’Acupression pour le mal de tête
+ sur-oreiller auto-rafraîchissant à cristaux naturels

Pack Mal de Tête (acupression et Coolpad)


A propos de Anne

Praticienne Certifiée d'Acupression, Maître de Reiki, Auteure. www.annecosse.com

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2 Commentaires pour “Acupression pour mal de tête”

    1. Sources d’adresses: les fédérations de shiatsu, et surtout: les magasins bio, les librairies/magasins de développement personnel, les professeurs/cours de yoga & Pilates.

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